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Wraps de moussaka
Prep. 25min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
queijo Emmental30 g
-
cebola cortada em quartos60 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em rodelas150 g
-
pimento vermelho60 g
-
cogumelos cortados ao meio60 g
-
azeite25 g
-
orégãos½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
tomate em pedaços200 g
-
carne de vaca picada250 g
-
beringela cortada em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
manteiga10 g
-
leite gordo130 g
-
farinha de trigo10 g
-
noz-moscada mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
tortilhas de trigo (Ø 22 cm aprox.)4
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
797.8 mg
Proteína
20.7 g
Calorías
2102.7 kJ /
502.6 kcal
Grasa
28.3 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
9.4 g
Carbohidratos
42.8 g
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