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Petites quiches lorraines sans pâte
Prep. 5min
Total 45min
8 pièces
Ingredientes
-
50 g de fromage à pâte dure, en morceaux50 g d'emmental en morceaux
-
2 œufs
-
300 g de lait demi-écrémé
-
60 g de farine de blé
-
¼ de c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
180 g de jambon blanc coupées en dés
-
huile pour le moule
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pièce
Sodio
346 mg
Proteína
9.5 g
Calorías
480.1 kJ /
114.7 kcal
Grasa
4 g
Fibra
0.2 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
8.8 g
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