Dispositivos y accesorios
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Prep. 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteína
22.5 g
Calorías
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grasa
28.2 g
Fibra
15.2 g
Grasas saturadas
3.3 g
Carbohidratos
67.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Merveilleuses salades vertes estivales
4 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25min
Soupe hongroise aux champignons
35min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Bœuf laab
1h 5min
Potée de légumes
50min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20min
Rouleaux frais estivaux
30min
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50min
Légumes sautés (style asiatique)
10min
Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort
10min