Dispositivos y accesorios
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Prep. 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteína
22.5 g
Calorías
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grasa
28.2 g
Fibra
15.2 g
Grasas saturadas
3.3 g
Carbohidratos
67.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Merveilleuses salades vertes estivales
4 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Soupe hongroise aux champignons
35min
Rouleaux frais estivaux
30min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20min
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40min
Pain à la patate douce et à la banane
2h
Soupe de légumes à l’orge perlée
1h 15min
Tartines à la salade d’œufs
15min
Soupe thaïe aux nouilles
35min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2h