Dispositivos y accesorios
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
610.8 mg
Proteína
10.3 g
Calorías
1496 kJ /
357.6 kcal
Grasa
6.9 g
Fibra
12.6 g
Grasas saturadas
1.4 g
Carbohidratos
71.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Je célèbre la cuisine qui me ressemble
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Omelette caprese
30 Min
Salade de pâtes estivale
30 Min
Salade de fromage
20 Min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1 Std. 40 Min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2 Std. 45 Min
Enchiladas de boeuf
30 Min
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1 Std.
Spaghettini aux poivrons
50 Min
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min
Cabillaud à la méditerranéenne
1 Std. 30 Min
Penne aux maquereaux, tomates-cerises et herbes aromatiques
35 Min
Saumon et sauce aux petits pois
25 Min