Lososové burgery

Lososové burgery

3.0 2 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
6 porcí

Ingredientes

Lososové burgery
  • petrželové natě
    5 - 10 gramů
  • cibule
    20 gramů
  • konzervovaného lososa ve vlastní šťávě
    200 gramů
    200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí
  • čerstvého sýru např. Cottage
    130 - 150 gramů
  • citrónové kůry, strouhané bio
    5 gramů
  • vejce
    1
  • ovesných vloček
    40 - 45 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • pepře, černého, mletého
    ½ čajové lžičky
  • čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků
    50 gramů
  • hladká mouka na obalování
Dokončení
  • housek hamburgerových
    6
  • hlávkového salátu
    6 lístků
  • rajčat velkých
    6 plátků
  • červené řepy velkých, konzervovaných
    6 plátků
  • klíčků sójových bobů, čerstvých
    50 gramů
  • bílého jogurtu nízkotučného
    60 gramů
  • máty, čerstvé (opcional) nasekané
    3 lístky

Inf. nutricional por 1 porce

Calorías 265 kcal / 1110 kJ
Proteína 20 g
Grasa 7 g
Carbohidratos 29 g
Fibra 3.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...