Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 40min
4 porce

Ingredientes

  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 20 gramů medu
  • 20 gramů hořčice
  • 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
  • 500 gramů vody
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 400 gramů batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
    400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
  • 400 gramů brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
  • 800 gramů filetů z lososa (4 filety)
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 3 - 4 špetky mletého černého pepře
  • 150 gramů fety
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček

Inf. nutricional por 1 porci

Calorías 741 kcal / 3101 kJ
Proteína 57.2 g
Grasa 43.1 g
Carbohidratos 35.1 g
Fibra 6.6 g
Grasas saturadas 11.6 g
Sodio 2391.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...