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早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
Prep. 50min
Total 30min
1 人份
Ingredientes
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鸡蛋(每颗约53-63克)1 颗
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油 防粘用适量
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荸荠 切小块30 克
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新鲜香菇 切小块30 克
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大米 淘洗干净,沥干40 克
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木薯淀粉10 克
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水 制作米浆用120 克
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水 蒸煮用500 克
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油 涂抹用适量
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豉油皇酱汁1 勺
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低脂牛奶250 克
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
228.2 mg
Proteína
20.3 g
Calorías
1769.6 kJ /
386 kcal
Grasa
8.7 g
Fibra
1.7 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
57.6 g
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