Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）
Prep. 10min
Total 30min
1 人份
Ingredientes
-
水 蒸煮用300 克
-
鸡蛋 (63-73克)1 颗
-
水 蒸蛋用100 克
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盐1 小撮
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玉米 选择水果玉米，见要诀275 克
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西兰花 切小朵100 克
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生抽 见要诀1 茶匙
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低脂牛奶250 克
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
595.2 mg
Proteína
23.5 g
Calorías
1994.6 kJ /
398 kcal
Grasa
15.5 g
Fibra
8.1 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
43.2 g
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