One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

Name: One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 120 g Zwiebeln; 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Olivenöl; 250 g Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen; 700 g Wasser; 1 geh. TL Gemüsebouillon Paste; 1 TL Oregano, getrocknet; ½ TL Salz; 2 - 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen; 300 g Pasta getrocknet, Sorte Spaghetti; 200 g Brokkoliröschen; 100 - 200 g Frischkäse; Petersilie, frisch

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 30min

Raciones 4 Portionen

Ingredientes

120 g Zwiebeln halbiert
1 - 2 Knoblauchzehen nach Geschmack
20 g Olivenöl
250 g Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (2 cm)
700 g Wasser
1 geh. TL Gemüsebouillon Paste
o bien 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
1 TL Oregano, getrocknet
½ TL Salz
2 - 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
300 g Pasta getrocknet, Sorte Spaghetti
o bien 300 g Pasta getrocknet, Sorte Linguine
200 g Brokkoliröschen (3 cm)
100 - 200 g Frischkäse nach Geschmack
Petersilie, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 587 kcal / 2455 kJ
Proteína: 27 g
Grasa: 25 g
Carbohidratos: 64 g
Fibra: 3.1 g
Grasas saturadas: 10 g
Sodio: 494 mg