Dispositivos y accesorios
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
Prep. 1h
Total 2h
4 Portionen
Ingredientes
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Pouletbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
Gemüsebouillon Paste oder 2 Gemüsebouillonwürfel2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Rahm150 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
1082.2 kcal /
4527.7 kJ
Proteína
20.6 g
Grasa
40.9 g
Carbohidratos
162.5 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
15.4 g
Sodio
1535.8 mg