Dispositivos y accesorios
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredientes
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stuk
Sodio
513.8 mg
Proteína
11.1 g
Calorías
1054.4 kJ /
252 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
23.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Dubai Chocolate Pistacheballetjes
1h
Lookbrood met Geitenkaas en Honing
Ninguna valoración
Zalm met rijst en champignons
30min
Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom
6h 10min
Peren op Sinaasappelsiroop
Ninguna valoración
Pompoen Chai Latte
20min
Spaghetti Bolognese
40min
Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella
Ninguna valoración
Vegan croissants met notenvulling
Ninguna valoración
Siciliaanse Rijstballetjes (Arancini)
Ninguna valoración
Gebakken kaastaart
3h 10min
Glutenvrije Chocoladetaart met Noten
Ninguna valoración