Dispositivos y accesorios
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Prep. 20min
Total 30min
6 stuk
Ingredientes
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 stuk
Sodio
513.8 mg
Proteína
11.1 g
Calorías
1054.4 kJ /
252 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
6.7 g
Carbohidratos
23.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Pistache Crème Brûlée
3h 20min
Glutenvrije Mini Appeltaartjes (koolhydraatarm)
Ninguna valoración
Tomatenrijst
30min
Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)
15min
Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)
Ninguna valoración
Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:
Ninguna valoración
Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus
1h 45min
Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine
1h 20min
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
Ninguna valoración
Balletjes in Tomatensaus op grootmoeders wijze
50min
Tikka Masala van Bloemkool
30min