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Smoothie alla frutta
Prep. 5min
Total 5min
4 bicchieri
Ingredientes
-
350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
-
200 - 300 g di acqua200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)
-
50 g di cubetti di ghiaccio
-
20 - 30 g di succo di limone (opcional) in base al gusto personale
-
1 cucchiaio di zucchero (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 bicchiere
Proteína
1 g
Calorías
344 kJ /
82 kcal
Grasa
0 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
18 g
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