![Chłodnik z buraków i rzodkiewek Chłodnik z buraków i rzodkiewek](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/085f14ffc2548639b5b9d27d5869b695/Derivates/3536404422e65cdf8e076e7b0dd15da2992949ae.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 650 g wody
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka octu
- 1 jajko
- 150 g kefiru
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1696.4 kJ / 405.4 kcal
- Proteína
- 21.1 g
- Carbohidratos
- 54.1 g
- Grasa
- 12.1 g
- Grasas saturadas
- 5.2 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sodio
- 850.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min