/ID907688_tofu_stew_3.jpg)
Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tofu Stew
Prep. 20min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
yellow onions halved5 ½ oz
-
garlic cloves2
-
olive oil1 oz
-
5 ½ oz tomatoes, cannedfresh tomatoes5 ½ oz
-
1 vegetable stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine2 - 3 ½ oz
-
zucchini cubed12 oz
-
carrots sliced7 oz
-
mushrooms sliced7 oz
-
firm tofu cubed14 oz
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
235.7 mg
Proteína
13.1 g
Calorías
821.3 kJ /
196.3 kcal
Grasa
10.9 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
1.6 g
Carbohidratos
13.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
The basic cookbook
177 Recetas
Canadá
Canadá
The Basic Cookbook
176 Recetas
Estados Unidos
Estados Unidos
También podría gustarte...
Lentil Moussaka
2h 20min
Curried Lentils
5h 15min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Ratatouille
40min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45min
Vegetable Soup
35min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Eggplant and Tomato Pasta
45min
Spring Pea Green Soup
15min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min