Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g pestek granatu
- 100 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
- 20 g miodu, płynnego
- 500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- siemię lniane, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 881.3 kJ / 210.7 kcal
- Proteína
- 12.7 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 52.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Gruszki pod kruszonką
35min