Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7 9 valoraciones
Prep. 20min
Total 55min
4 porce

Ingredientes

  • 100 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 100 gramů brambor na kousky
  • 250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
  • 100 gramů cukety na kousky
  • 650 gramů vody
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů rýže
  • 500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 150 gramů brokolicových růžiček
  • 150 gramů květákových růžiček
  • 200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
  • 1 čajová lžička hořčice

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 697.4 mg
Proteína 34.4 g
Calorías 2795.1 kJ / 668.1 kcal
Grasa 32.8 g
Fibra 3.8 g
Grasas saturadas 13.9 g
Carbohidratos 59 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...