Kotlety sojowe

Kotlety sojowe

3.3 27 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
16 sztuk

Ingredientes

  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
    60 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    70 g
  • okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
    500 g
  • szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
    25 g
  • mąki ryżowej, białej
    60 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • pieprzu cayenne, mielonego
    3 - 4 szczypty
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    1 ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    3 - 4 szczypty
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • sosu sojowego jasnego
    30 g

Inf. nutricional por 1 sztukę

Calorías 53 kcal / 226 kJ
Proteína 1.7 g
Grasa 1.8 g
Carbohidratos 8.1 g
Fibra 0 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...