Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

3.7 11 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h 5min
4 porcje

Ingredientes

  • wody
    1440 g
  • ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
    300 g
  • liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
    60 g
  • cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
    100 g
  • marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
    40 g
  • wodorostów kombu (opcional) (ok. 2 cm każdy)
    4 płaty
  • krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
    10 - 12
  • małżów venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
    300 g
    300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach
  • krążków kalmara, surowych
    250 g
  • sosu sojowego japońskiego
    75 g
  • sake
    60 g
    60 g wina ryżowego
  • soli morskiej
    1 łyżeczka
  • oleju sezamowego (10 g)
    2 łyżeczki
  • pasty miso
    80 g
  • wodorostów wakame, suszonych
    5 szczypt
  • tofu, miękkiego (opcional) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
    200 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 478 kcal / 2015 kJ
Proteína 30 g
Grasa 7 g
Carbohidratos 71 g
Fibra 1.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...