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Granola de frutos secos e sementes
5.0 10 valoraciones
Prep. 5min
Total 25min
700 g
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Ingredientes

  • avelã
    50 g
  • amêndoa
    50 g
  • noz pecan
    50 g
    50 g noz
  • caju
    50 g
  • manteiga em pedaços
    100 g
  • açúcar mascavado
    60 g
  • flocos de aveia
    250 g
  • sementes de linhaça castanha
    30 g
  • sementes de girassol
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 50 g

Sodio 3.7 mg
Proteína 6.2 g
Calorías 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Grasa 17.2 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 4.9 g
Carbohidratos 21.8 g

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