Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane bien mûre, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcional)
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Proteína
- 11.4 g
- Carbohidratos
- 38.5 g
- Grasa
- 4.5 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 82.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1 Std.
Salade de thon et d'avocat
5 min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 min
Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️
25 min
Lassi au concombre
5 min
Artichauts à l'huile
1 Std. 40 Min
Moelleux au thé Earl Grey et glaçage à la bergamote
1 Std. 10 Min
Jus d'orange frais
5 min
Coupe dalgona caramel
12sa 45 dk
Cake à la vanille, compotée à la banane et caramel
2 Std.
Barres aux noix
1 Std. 40 Min
Pancake au sirop d'érable (USA)
30 min