Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.7 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
200 g
cenoura cortada em cubos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
feijão-verde redondo descongelado
100 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
200 g
limão só o sumo
½

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 432.8 mg

Proteína 21 g

Calorías 1627 kJ / 388.9 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 53 g

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