Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 37 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1156.2 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 5.6 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 51.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25min

Pstrągi z warzywami na parze

55min

Kleik ryżowy

2h

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Rumienienie cukinii

20min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30min