Dispositivos y accesorios
Kuskus perłowy z warzywami na parze
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
1200 g wody
-
5 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kuskusu perłowego
-
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1156.2 mg
Proteína
8.5 g
Calorías
1073.8 kJ /
256.7 kcal
Grasa
2.6 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
0.3 g
Carbohidratos
51.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kleik ryżowy
2h
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30min
Przyprawa za'atar
5min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Rumienienie cukinii
20min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Kremowy dip z fety
5min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Wrapy caprese
10min