Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 51.3 g
- Grasa
- 2.6 g
- Grasas saturadas
- 0.3 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sodio
- 1156.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55 phút
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min