
Dispositivos y accesorios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
Prep. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)400 - 450 g
-
batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)200 - 250 g
-
sól do oprószenia
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki10 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji2 gałązki
-
pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry150 g
-
pasty harissa1 łyżka
-
jajka4
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
259.4 kcal /
1085.4 kJ
Proteína
9.1 g
Grasa
17.2 g
Carbohidratos
17.6 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
3.3 g
Sodio
402.8 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

SPIRALIZER THERMOMIX® - ZDROWE PRZEPISY NA CO DZIEŃ (TM6)
13 Recetas
Polonia
Polonia