Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 415 kJ / 99 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Avena y frutas
15min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Crepas de avena con frutas
40min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Hot cakes veganos
20 min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Avena para desayunar
13h
Hot cakes de quinoa
25 min
Hot cakes de harina de avena
30min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes de avena
30min