Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g di cipolla in quarti
- 180 g di patata americana dolce, pelata e a pezzi (2 cm)
- 100 g di carota, pelata e a pezzi (2 cm)
- 60 g di sedano a pezzi (2 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 240 g di fagioli, sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
- 400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 200 g di acqua, più un extra per la cottura del riso
- 1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
- 200 g di riso integrale
- avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
- Inf. nutricional
- por 160 g
- Calorías
- 881 kJ / 210 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 19.6 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 0.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
50 Min
Pollo alle erbe provenzali e riso basmati
1 Std.
Riso al curry e pollo
40 Min
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1 Std.
Menù: Polpette di agnello e cous cous piccante; mousse al cioccolato (Bimby Friend)
1 Std. 20 Min
Zuppa di ceci con rabarbaro e curry
1 Std. 20 Min
Zuppa di funghi e tacchino con verdure
45 Min
Zuppa di farro contadina
50 Min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 Min
Spezzatino di tacchino all'aglio
45 Min
Zuppa cremosa di zucca e salvia
40 Min