Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 20min

2 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 4.97 g

Calorías 798 kJ / 191 kcal

Grasa 5.79 g

Fibra 4.35 g

Carbohidratos 29.63 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 59 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Frullato bianco

Frullato bianco

10min

Ricotta con pesto di piselli

Ricotta con pesto di piselli

35min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1h

Composta di frutta rossa con yogurt

Composta di frutta rossa con yogurt

15min

Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta

Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta

35min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40min

Insalata di carote grattugiate

Insalata di carote grattugiate

10min

Peperoni insaporiti (100 g)

Peperoni insaporiti (100 g)

15min

Curry di legumi

Curry di legumi

1h

Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

40min

Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

40min

Gelato veloce alla frutta

Gelato veloce alla frutta

10min