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Polenta med kylling
Prep. 20min
Total 45min
4 portioner
Ingredientes
-
kyllingebryst skåret i stykker600 g
-
blandede grøntsager svampe, gulerødder, selleristilk osv.200 g
-
olivenolie70 g
-
tomatpure20 g
-
grøntsagsbouillon en terning1 portion
-
100 g tomathakkede tomater100 g
-
rødvin40 g
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt2 - 3 knivspidser
Polenta
-
cheddar i terninger (3 cm)50 g
-
vand500 g
-
mælk400 g
-
grøntsagsbouillon en terning1 portion
-
polentamel ca. 4 minutters kogetid200 g
-
salt1 tsk
-
smør skåret i stykker60 g
-
1 kviste persille, frisk, til garneringtimian, frisk til garnering1 kviste
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1363 mg
Proteína
41 g
Calorías
3044 kJ /
728 kcal
Grasa
53 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
20 g
Carbohidratos
19 g
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