Dispositivos y accesorios
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Prep. 20min
Total 1h
6 portioner
Ingredientes
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
578 mg
Proteína
7 g
Calorías
849 kJ /
203 kcal
Grasa
7 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
31 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Madplan: mandag
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Ninguna valoración
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
Ninguna valoración
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Ninguna valoración
Laks med grøntsagssovs
Ninguna valoración
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Ninguna valoración
Polenta med kylling
Ninguna valoración
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Ninguna valoración
Crêpes med kylling
Ninguna valoración
Kylling a la Cubata
Ninguna valoración
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Ninguna valoración