Dispositivos y accesorios
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Prep. 15min
Total 45min
4 portioner
Ingredientes
-
goudaost80 g
-
porre70 g
-
fed hvidløg2
-
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)10 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt i terninger (1 cm)150 g
-
skinke, i skiver200 g
-
broccoli skåret i skiver (1 cm)250 g
-
kvark750 g
-
æg3
-
xanthan gum, fortykningsmiddel2 g
-
salt1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
røget paprika, stødt½ tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1495 mg
Proteína
40 g
Calorías
2073 kJ /
495 kcal
Grasa
29 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
10 g
Carbohidratos
18 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Proteiner!
5 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Καμία βαθμολογία
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 λεπτ.
Bagt løgsuppe med chorizo
30 λεπτ.
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 λεπτ.
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Laks med grøntsagssovs
Καμία βαθμολογία
Lamb with Rosemary Potatoes
Καμία βαθμολογία
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Καμία βαθμολογία
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Καμία βαθμολογία
Kylling med mørk chokolade
35 λεπτ.