Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
o bien ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Proteína
- 18.6 g
- Carbohidratos
- 29.6 g
- Grasa
- 25.3 g
- Grasas saturadas
- 6.4 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 298 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pudim de leite
55 Min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
2 Std.
Esparguete à carbonara
30min
Pão de manga
1h
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1 Std. 30 Min
Lasanha de curgete - TM6
2 Std. 15 Min
Creme de abóbora e maçã
30min
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30min