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Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo
4.5 2 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 doses
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Ingredientes

  • flocos de aveia
    120 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • ovos
    4
  • água
    1500 g
  • caldo de legumes
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • salsa só as folhas
    1 pé de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 298 mg
Proteína 18.6 g
Calorías 1699.5 kJ / 406.2 kcal
Grasa 25.3 g
Fibra 10 g
Grasas saturadas 6.4 g
Carbohidratos 29.6 g

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