Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 250 γρ. μπούτι κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λεπτές λωρίδες (πάχους 5 χλστ.)
- 30 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ, σε φέτες
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 50 γρ. καρότο, σε μπαστουνάκια
- 30 γρ. πλατιά φασολάκια (snowpeas), που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 120 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο
- 10 γρ. σκελίδες σκόρδο
- 70 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari (see Tips)
- 30 γρ. μέλι
- 2 κ.γλ. κορν φλάουερ χωρίς γλουτένη
- 2 κ.γλ. νερό
- σουσάμι, για το γαρνίρισμα
- κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Carbohidratos
- 11.9 g
- Grasa
- 16.4 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 893.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Ninguna valoración
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Ninguna valoración
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Ninguna valoración
Smoothie μπολ με παντζάρι
Ninguna valoración
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Κριθαρότο με θαλασσινά
Ninguna valoración
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min