Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 115 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Budincă de orez
50min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Jeleuri cu lămâie și ghimbir
1h 30min
Banana Bread cu caise
1h 20min
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30min
Pasta primavera
1h
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Shake de fructe de pădure
20min
Bulgur
35min
Paste cu Ragout de legume
45min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min