Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 15min

2 unidades

Ingredientes

ovos
2
folhas de espinafres baby
30 g
tapioca hidratada (2 c. de sopa aprox.)
30 g
iogurte grego
4 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 94.4 mg

Proteína 9.6 g

Calorías 623 kJ / 148.9 kcal

Grasa 4.6 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 17.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1h

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5min

Brownie de batata-doce

1h

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Biscoitos de amêndoa

20min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1h 30min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min