Sauce aux champignons faible en glucides

Sauce aux champignons faible en glucides

3.5 2 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
8 portions

Ingredientes

  • 45 g d'eau
  • 200 - 225 g de champignons cremini frais parés et coupés en tranches
  • 60 g de beurre non salé froid, en un seul morceau
  • 60 g de farine d'amande
  • 115 g d'oignons en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • ¼ c. à thé de thym déshydraté
  • 340 g de bouillon de dinde
    340 g de bouillon de poulet
  • 85 g de crème à cuisson, 30-40% M.G.
  • 1 c. à soupe de sauce Worcestershire
  • ½ c. à thé de sel selon le goût
  • ⅛ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
  • feuille de thym frais pour garnir

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 150.4 kcal / 629.2 kJ
Proteína 2.8 g
Grasa 14.1 g
Carbohidratos 5.1 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 180.2 mg

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