Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 12 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

de glaçons
140 g
pomme rouge épépinée, en quartiers
1
banane en morceaux
1
de jus d'orange
115 g
1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
de beurre d’amandes (facultatif)
15 g
de graines de lin (facultatif)
1 ½ c. à thé
de yogourt à la vanille
100 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 223.6 kcal / 935.7 kJ

Proteína 5.7 g

Grasa 6.1 g

Carbohidratos 40.6 g

Fibra 5.3 g

Grasas saturadas 0.9 g

Sodio 38.9 mg

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