![Tortille z warzywami (TM6) Tortille z warzywami (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1e54579044693cb12871c62c853c8cbf/Derivates/3bab581818bcb6456533f8afbe3459c3ff027f8c.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Carbohidratos
- 35.8 g
- Grasa
- 13.6 g
- Grasas saturadas
- 4.7 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 661.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Wrapy caprese
10 Min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15 Min
Świąteczne choinki brownie
2h 50 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10 min
Pizza z warzywami (TM6)
1 Std. 20 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min