![Serniczek na zimno z truskawkami Serniczek na zimno z truskawkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/666745e1b88b77ad52cdb7e0579281cf/Derivates/8284f40662c519cfae07d0dea1328c6f42843e30.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g wody
- 1 łyżeczka żelatyny w proszku (4 g)
- 180 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
-
30
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o bien 30 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 g nasion chia
- 3 truskawki, świeże, pokrojone w plastry
- mięta, świeża, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1232.8 kJ / 294.6 kcal
- Proteína
- 36.3 g
- Carbohidratos
- 17.8 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 796.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 godz. 40 min
Mango smoothie bowl
5 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min