Versiones compatibles
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
- 1000 g skrzydełek z kurczaka, tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 130 g majonezu
- 130 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25
g miodu, płynnego
o bien 25 g syropu klonowego - 25 g musztardy Dijon
- 10 g sosu sriracha (opcional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3401.6 kJ / 813 kcal
- Proteína
- 51 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Grasa
- 61.6 g
- Grasas saturadas
- 15.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 1792.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w cieście francuskim
45min
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1h 10min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2h
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1h 15min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10h 30min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Sos do potraw z grilla
15min
Karkówka marynowana z grilla
3 Std. 20 Min