Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei
- 1 fir pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 60 g ulei de măsline
- 1 lingură capere în oțet
-
500
g roșii, proaspete, bucăți
o bien 500 g roșii, din conservă -
1
lingură oregano proaspăt, doar frunzele
o bien 1 ½ linguriță oregano uscat - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat, sau după gust
- ¼ linguriță zahăr
- 300 g fasole verde fideluță
- 4 piept de pui file, fără piele (aprox. 500 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1568 kJ / 375 kcal
- Proteína
- 43.3 g
- Carbohidratos
- 7.8 g
- Grasa
- 18.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Supă de pui și legume
1hod. 30min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30min
Risotto cu calmar și crevete
1h
Sos Mojo pentru fructe de mare
10 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min
Biscuiți Garibaldi
40min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35min
Cotlete de porc cu portocală
2h 25min
Fursecuri cu arahide
30min
Penne cu crevete și sos de mangold
50min
Lasagna săracă în carbohidrați
1hod. 30min
Somon cu orez și sos de mărar
40min