Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

4.4 14 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 porții

Ingredientes

  • orez alb, tip basmati
    225 g
  • căței de usturoi
    3
  • ceapă albă, tăiată în bucăți
    115 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit
    55 g
  • fulgi de chilli cayenne (opcional) după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • lămâie plus pentru ornat, tăiată în jumătăți și feliate
    1
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
    565 g
  • foi de dafin, uscate
    3
  • fond de pui
    455 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ linguriță
  • piper alb măcinat (opcional) după gust
    ¼ linguriță
  • mazăre proaspătă
    115 g
  • sparanghel tăiat în bucăți (5 cm)
    170 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 896.3 mg
Proteína 34.1 g
Calorías 3136.8 kJ / 749.7 kcal
Grasa 40 g
Fibra 4.5 g
Grasas saturadas 9.2 g
Carbohidratos 62.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...