Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1438 kJ / 343.8 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Carbohidratos
- 26.2 g
- Grasa
- 20 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 1435.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Burger di barbabietola
1h
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Riso basmati con gamberi speziati
40 min
Burger di quinoa e verdure
25min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1h 30min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30 min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45 min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min