Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Prep. 20min
Total 1h 45min
6 porción
Ingredientes
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
550.8 mg
Proteína
12.1 g
Calorías
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Grasa
19.2 g
Fibra
10.5 g
Grasas saturadas
2.6 g
Carbohidratos
53.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Belleza de dentro hacia afuera
5 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40min
Muffins de camote con nueces
1h
Tarta de papas y champiñones
1h 20min
Boba Cheesecake
6h 45min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6h 30min
Pay de limón helado con merengue italiano
5h 10min
Boloñesa de avellanas
35min
Bollos brasileños de queso
40min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Borrecas rellenas
1h 30min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1h 30min
Pasta con pesto de arúgula
30min