Dispositivos y accesorios
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Prep. 5min
Total 40min
4 adag
Ingredientes
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 adag
Sodio
882.8 mg
Proteína
27 g
Calorías
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Grasa
25 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
78.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vissza az alapokhoz
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Csirkemell pizzaiola
55min
Paradicsomos húsgombócok
45min
Csirkemell csíkok paradicsomos mártással (tinga de pollo)
30min
Citromos-fokhagymás csirke
30min
Aromás csirke piláf
1h 20min
Marinált csirke paprikás káposztán
45min
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Ninguna valoración
Flank steak tormakrémes szósszal
Ninguna valoración
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Ninguna valoración
Kolbászos cowboy gulyás
Ninguna valoración
Mackó burgerek
2h
Csirkemell pizzaiola szósszal
30min