Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Ingredientes
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Francia
También podría gustarte...
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Buddha bowl au poulet
1h
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Riz fondant aux légumes
25min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min