Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
60
g orzechów laskowych
o bien 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
- 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
o bien 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Proteína
- 12.8 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasas saturadas
- 3.8 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 175.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 Min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Gofry proteinowe
25 Min