Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 粒 蒜頭 (約5克)
- 50 克 洋蔥, 切塊
- 10 克 奶油
-
300
克 蔬菜高湯
o bien 300 克 水 - 100 克 南瓜, 去皮、切塊(約2公分)
- 180 克 白米飯
- ½ 茶匙 白胡椒粉
- 30 克 帕瑪森起士粉
- 萊姆皮, 少許，切碎
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1222 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 9.9 g
- Carbohidratos
- 41.2 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 1.2 g
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