Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
- 200 g farinha mais q.b. p/ polvilhar
- 90 g água fria
- 1 c. chá de sal
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 2 c. sopa de alecrim
- 50 g tomate seco, em azeite
- 90 g sardinha em lata escorrida
- 60 g crème fraîche
- 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 1 ovo
- 2 - 3 pitadas de sal
- 2 c. sopa de água
- 1 c. sopa de sementes de girassol
- 1 c. sopa de sementes de chia
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 261.2 kcal / 1093 kJ
- Proteína
- 8.1 g
- Grasa
- 18.6 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Fibra
- 1.4 g
- Grasas saturadas
- 10.9 g
- Sodio
- 383.3 mg
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