
Dispositivos y accesorios
Tavuklu Buddha Bowl
Prep. 35min
Total 1h
4 porsiyon
Ingredientes
Haşlanmış Pirinç
-
su1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
zeytinyağı20 g
-
basmati pirinci yıkanmış, süzdürülmüş250 g
Tavuk
-
soya sosu2 yk
-
susam yağı, kavrulmuş1 yk
-
tavuk göğsü, derisiz, kemiksiz uzun şeritler halinde kesilmiş (3 cm kalınlığında)250 g
Sebzeler
-
havuç soyulmuş, uç kısımları kesilmiş120 g
-
avokado sert ve olgun, soyulmuş, yarıya bölünmüş200 g
-
erik domates sert, besleyiciye tam olarak sığacak büyüklükte (2 küçük domates)180 - 200 g
-
kırmızı soğan dikey olarak yarıya bölünmüş (½- 1 soğan)100 g
-
salatalık soyulmuş veya soyulmamış, uç kısımları kesilmiş200 g
-
marul (yedikule marulu), kök kısmı kesilmiş, besleyicinin geniş kısmına sığmıyorsa ikiye bölünmüş160 g
Yoğurt ve Kişniş Sosu
-
kişniş, taze sadece yapraklar ve süslemek içim ekstra 1 dal kişniş yaprağı7 dal
-
tuz½ tk
-
toz karabiber3 tutam
-
yoğurt tam yağlı250 g
-
mayonez100 g
-
kaju, kavrulmuş, tuzsuz4 yk
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1855.9 mg
Proteína
23.6 g
Calorías
2671.2 kJ /
638.4 kcal
Grasa
44.3 g
Fibra
8.8 g
Grasas saturadas
7.4 g
Carbohidratos
40.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Kesme Aparatı (tm5)
21 Recetas
Turquía
Turquía