Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 55min

4 porsiyon

Ingredientes

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 1641.3 mg

Proteína 55.6 g

Calorías 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Grasa 32.5 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 8.2 g

Carbohidratos 76.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kolay Fikirler 200 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25min

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

10min

Sonomono (Japon Salatalık Salatası)

Sonomono (Japon Salatalık Salatası)

35min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

Ninguna valoración

Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

10min

Jambonlu Patates Salatası

Jambonlu Patates Salatası

Ninguna valoración

Hainan Usulü Tavuklu Pilav

Hainan Usulü Tavuklu Pilav

1h 20min

Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile

Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile

1h 30min

Bearnez Soslu Bonfile

Bearnez Soslu Bonfile

Ninguna valoración

Kremalı sebzeli tavuk

Kremalı sebzeli tavuk

50min

Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)

Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)

40min