One pot blé au bœuf et aux petits pois

One pot blé au bœuf et aux petits pois

3.5 39 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
4 portions

Ingredientes

  • oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
    2
  • d'huile de tournesol et 1 filet
    2 c. à soupe
  • de petits pois frais
    200 g
  • de blé précuit, type Ebly®
    250 g
  • d'eau bouillante
    320 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de rumsteck en lamelles fines
    400 g
  • menthe fraîche pour la finition

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 418 kcal / 1763 kJ
Proteína 34 g
Grasa 9 g
Carbohidratos 48 g

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